酵母: 克， 糖: 克， 雞蛋: 個， 燕麥: 克， 奶粉: 克， 水: 克， 鹽: 克， 全麥粉: 克， 橄欖油: 勺， 高粉:
1全麥粉、高粉、水、酵母、糖和鹽先混合揉面，二十分鐘後加入黃油繼續揉至出手膜，蓋保鮮膜發酵
2發酵至兩倍大
3按揉整形，分六個放烤盤，二發
4刷上蛋液，烤箱中下層，180度（根據自己烤箱溫度定），25分鐘
5?
6全麥較多，拉絲的效果一般，不過重在健康
7裡面軟軟的
