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原料
黑豆: 1小把, 黑米: 2把, 黑芝麻: 1小把, 百合: 10片, 薏仁: 3把, 核桃: 2个, 大米: 2把, 红糖: 适量, 另外核桃也可换成花生米:
步骤
1以下是两个人的量
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2每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。 第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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3喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。 好好收藏吧,留着有用!!
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小技巧
有白发的朋友快收藏啊!白发不见 皮肤变白光滑 气色好