莲子大枣养生粥 0

原料

莲子: 50克， 大枣: 4枚， 糯米: 50克， 红豆: 30克， 枸杞: 20克， 肉松: 30克

步骤

1莲子洗净备用。

2大枣洗净备用。

3糯米洗净，提前浸泡2小时备用。

4红豆洗净，提前浸泡2小时备用。

5枸杞洗净备用。

6锅内加水大火烧开转小火，加入主材料，熬煮20分钟左右即可。

小技巧

根据自己口味添加白糖或蜂蜜等调味。

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