元气补肾养生杂粮粥 0

原料

糙米: 2小把, 黑米: 2小把, 小米: 2小把, 薏仁: 2小把, 红豆: 2小把, 红皮花生: 1~2小把(个人喜好), 核桃仁: 1~2小把(个人喜好), 黑豆: (可加可不加,个人口味), 红糖: 适量

步骤

1将所有材料提前一夜洗净,加入少许水泡好

2第2天加入比食材多3~4倍的水,倒入高压锅中(比较喜欢使用高压锅,个人感觉电饭锅煮的粥没怎么入味,也比较Q)大火煮开,发出“呲呲呲”声响,转小火煮15~20分钟,之后关火

3等高压锅没气之后,打来锅盖,倒入红糖(按个人口味)盛出装盘

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