脆皮豆腐 0

原料

豆腐: 250g, 澱粉: 3勺, 胡椒粉: 1勺, 鹽: 1勺, 糖: 1勺, 番茄醬: 適量, 油: 50g

步驟

1豆腐切成大小均勻的條狀,擺盤備用。

2備適量胡椒粉、鹽、白糖、澱粉。

3將胡椒粉、鹽、白糖、澱粉混合均勻,加入適量水,和成麵漿。

4取適量麵包糠。我這裡用的是黃色的麵包糠,市面上也有賣白色麵包糠的,這裡建議大家最好用黃色的麵包糠,這樣做出來的脆皮豆腐顏色會更加漂亮,尤其是小孩子見了會增進食慾。

5油鍋燒熱,放入適量油。

6豆腐條先放入和好的麵漿中蘸均勻。

7緊接著再放入麵包糠中蘸均勻。這裡會有人擔心豆腐蘸不上麵包糠,大家不必擔心,因為在蘸麵包糠之前已經蘸過麵漿,只要耐心多蘸幾次,麵包糠就可以服服帖帖的粘在豆腐表面。

8蘸好麵包糠的豆腐條入鍋炸。

9炸至所有豆腐條都變成金黃色便可撈出鍋。

10炸好的豆腐撈出擺盤,依據個人口味喜好加入適量番茄醬,加入番茄醬的脆皮豆腐會更加美味哦!

小技巧

小貼士 豆腐條不要切太薄或太厚,太薄容易斷掉,太厚影響口感。 炸豆腐時一定要掌握好火候,小火慢煎。 豆腐最好炸兩次,即第一次炸至七八分熟後撈出晾涼,再二次入鍋炸,這樣炸出來的豆腐會更加酥脆。 如果不喜歡太油膩的食物,在豆腐撈出鍋後可先放在吸油紙上吸掉多餘的油。 營養價值 豆腐富含鈣、鐵、磷、鎂等人體所需的營養物質,且豆腐的消化吸收率高達百分之九十多。除此之外,豆腐對於人體的牙齒和骨骼發育非常有利,在造血功能中可適當增加血液中的鐵元素,因此多吃豆腐對身體健康有利。

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