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简介
银耳本有清肺,润肺的功效。莲子能滋肾水。银耳莲子汤常喝对肾肺阴虚咳嗽,干咳及肺结核有很好的疗效。可以治疗秋冬时节的燥咳,还可以作为体质虚弱者的滋补之品~还能美颜^-^
原料
步骤
1、先泡发银耳、莲子,将银耳撕成小块,洗净百合、剥片; 2、将银耳、莲子放入砂锅内加入足够的水炖一个小时; 3、将百合放入银耳汤中,加入冰糖,几分钟就可以啦,盛入汤碗内即成。
小技巧
1、也可以不入冰糖,盛出后加入蜂蜜。 2、晚上一边喝着靓汤,一边看着电视,真是好享受。 3、银耳汤不能过夜,要喝新鲜的,最好用砂锅。