原料
银耳: , 冰糖: 适量, 枣: 颗, 百合: 克, 枸杞: 适量, 桂圆: 颗, 水: 克
步骤
1鲜银耳买回来冰箱冷冻起来 切大概五分之一 用水泡泡
2切了一小块
3泡好后 时间长一些会更大一些
4把银耳一小部分用刀切碎 或者用料理机加水打碎 加入洗好后的其他食材 放大概食材三倍的水
5百合也是鲜的 大枣从中间切一下 容易煮出味道 大火烧开 小火二十分钟
6煮好后的鲜银耳绝对出胶 每天来一碗 补充胶原蛋白吧嘻嘻
小技巧
想要煮出黏黏的有胶质的银耳汤 就要把银耳打碎 这样煮的很快 尽量撕小朵 好食用哈哈哈