原料
洋蔥(肉丸): 1小個, 大蒜(肉丸): 2瓣, 干辣椒末(肉丸): 1茶匙, 牛肉末(肉丸): 500克, 麵包糠(肉丸): 75克, 牛奶(肉丸): 3-4大茶匙, 橄欖油: , 芫荽籽: 2茶匙, 小豆蔻: 4粒, 薑黃粉: 1茶匙, 肉桂粉: 1/2茶匙, 干辣椒末/整個干辣椒: 1-2茶匙/2根, 香茅: 2根, 薑片: , 雞高湯: 400ml, 椰奶: 400ml, 青檸檬屑: 1個檸檬, 青檸檬汁: 1個檸檬, 鹽: , 胡椒:
步驟
1將洋蔥切碎,蒜切薄片。鍋中放油燒熱,加入洋蔥碎和蒜片翻炒。加入鹽和胡椒調味。翻炒5分鐘,直到洋蔥和蒜片變軟顏色變深。之後加入辣椒末翻炒
2將肉末放入碗中,如步驟圖中,將肉末按壓在碗壁上,中間留一個深窩
3在深窩中加入鹽和胡椒給肉末調味。
4之後在將肉末充分攪拌,使鹽和胡椒與肉末混合均勻。之後再向步驟二似的,將肉末按壓在碗壁上,中間留一個深窩
5在麵包糠中加入牛奶,攪拌
6將攪拌好的麵包糠牛奶糊倒入肉末中
7將炒好的洋蔥碎和蒜片倒入肉末中
8將肉末和其他原料充分混合攪拌均勻。
9手上沾一點兒水,將肉末揉成肉丸,稍微比高爾夫球大一點兒尺寸。建議將肉丸冷藏30分鐘,這樣可使肉丸更緊實不容易散架。
10鍋中放油,可以多放一點兒油,將肉丸放入鍋中煎4-5分鐘。可以時常給肉丸翻一下面,讓肉丸上色均勻。在鍋的中間加入芫荽籽、小豆蔻、薑黃粉、肉桂粉、辣椒末/干辣椒。攪拌一下加入的香料,讓它們的香味充分溶入鍋中的油和汁水。
11這個就是小豆蔻。
12先用刀背切一切香茅使其味道釋放,接著切成4短放入鍋子中央。並加入切大片的姜。攪拌一下鍋子中間香料集中的地方,使香料味道釋放。
13檢查一下肉丸,是否上色均勻,再次將肉丸翻面。加入雞高湯和椰奶,慢慢燉煮肉丸。可以嘗一下湯汁的味道,再根據喜好調味。將肉丸燉煮8-12分鐘直到醬汁開始變得濃稠
14出鍋前在肉丸表面擦上一些青檸檬屑。在湯汁中擠上青檸檬汁
15擺盤,不要吝嗇鍋中的湯汁,可多放一點兒與肉丸一起食用。