原料
草魚: 1/4條(3人份), 土豆: 1個, 香菇: 若干, 萵苣: 半根, 千張絲: 若干, 金針菇: 若干, 蔥姜蒜: 若干, 青紅辣椒: 若干, 洋蔥: 1/4個, 白芝麻: 少許, 冬陰功醬: 60g, 番茄醬: 1勺, 蚝油: 1勺, 高湯: 200g
步驟
1草魚洗凈,撒少許鹽,加蔥姜腌制1小時後再洗凈
2用干抹布擦乾魚表面的水分,入油鍋煎至魚兩面焦黃
3七八頭大蒜去皮拍扁,和準備好的青紅辣椒粒一起,入油鍋炒出香味,再加冬陰功醬一起炒
4將高湯加入炒好的醬料中,加適量滾水,燒開
5烤箱預熱220度,上下火,將魚和蔬菜碼放在烤盤中,澆上煮好的醬湯,入烤箱烤25分鐘
6撒上洋蔥,再烤5分鐘,出鍋後在表面撒少許香菜跟白芝麻即可。
小技巧
1.炒配料的時候涼油入鍋,火候要控制好,防止配料糊鍋,影響顏色和口感 2.醬料中冬陰功醬為主基調,所以蚝油跟番茄醬不宜過多,否則掩蓋了冬陰功醬的酸味,吃起來就不爽口了 3.烤魚時為了防止魚表面焦糊,可以蓋一張錫紙在上面