煎鸡胸 0

原料

鸡胸肉: 1块, 酱油/生抽: , 蚝油: 少许, 盐: 少许, 葱姜蒜汁: , 黑胡椒: , 蛋清: 可放可不放, 淀粉:

步骤

1鸡胸肉冲洗干净,横刀切成薄一些的片

2把鸡胸肉锤松,方便更好的入味

3放入生抽、蚝油、盐、葱姜蒜水、黑胡椒,揉啊揉以便更好的入味

4拍上淀粉 薄薄一层

5腌至少30分钟

6锅加热,够热才不会粘锅。放入腌好的鸡胸肉,转小火,盖上盖子。注意翻面。

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