原料
鸡胸: 1块， 葵花籽油: 适量， 生抽: 适量， 料酒: 适量， 黑胡椒: 适量， 蜂蜜: 一小勺， 大蒜: 几瓣
步骤
1鸡胸肉切几刀 容易入味 容易熟
2热锅 加油 可以稍微多一些 因为肉会柴 放入大蒜煎香
3鸡胸肉下锅 两面煎
4煎到差不多这个样子 就可以加入生抽 大约三汤勺 加入料酒 和生抽一样多 加入蜂蜜一小勺
5汁收一收 就是这样啦 上一步里 口重的可以再加一点盐 最后撒一点黑胡椒碎 就吃吧
小技巧
本人是典型的上班族 自己住 做饭什么的只会简单快速的??
鸡胸: 1块， 葵花籽油: 适量， 生抽: 适量， 料酒: 适量， 黑胡椒: 适量， 蜂蜜: 一小勺， 大蒜: 几瓣
1鸡胸肉切几刀 容易入味 容易熟
2热锅 加油 可以稍微多一些 因为肉会柴 放入大蒜煎香
3鸡胸肉下锅 两面煎
4煎到差不多这个样子 就可以加入生抽 大约三汤勺 加入料酒 和生抽一样多 加入蜂蜜一小勺
5汁收一收 就是这样啦 上一步里 口重的可以再加一点盐 最后撒一点黑胡椒碎 就吃吧
本人是典型的上班族 自己住 做饭什么的只会简单快速的??
