笑笑厨房创意菜——糯粽酿黄鱼 0

原料

大黄鱼: 500克, 鸡蛋: 60克, 蛋黄粽: 1个, 南瓜: 60克, 四季豆: 50克, 粽叶: 1片, 红辣椒: 2个, 柠檬: 2个, 花生油: 60克, 白葡萄酒: 20克, 盐: 4克, 椒盐: 5克, 面粉: 30克

步骤

1将鱼去掉鳞、鳃,用两根筷子从鱼的口腔绞出内脏,冲洗干净,放在案板上。

2鱼两面用刀划直刀刀纹,放在盘内,加白葡萄酒、盐、柠檬汁、椒盐腌渍约20多分钟。

3把鸡蛋打在碗内,调匀成蛋液; 南瓜蒸熟碾碎;四季豆去蒂洗净,整根汆烫,过凉切碎。

4把蛋黄粽里的蛋黄碾碎,与糯米和四季豆、南瓜一起拌炒均匀。

5把步骤2中的黄鱼用厨房用纸吸干水分,把步骤5的材料塞入黄鱼肚内,粘上蛋液和面粉。

6在平底锅中倒些油,把步骤5煎至鱼体发挺、色泽微黄、外皮酥脆;捞出,控净余油即成。

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