无油低糖酸奶纸杯蛋糕 0

原料

鸡蛋: 6个, 酸奶: 300g, 面粉: 155g, 糖: 65g(味道很淡,爱甜请放90g)

步骤

1材料备好,酸奶任何牌子都可以

2蛋黄和蛋白分开。剩蛋白的容器要无水无油。

3把300克酸奶倒入蛋黄中。

4把酸奶和蛋黄搅拌。均匀混合

5倒入面粉。Z字搅拌均匀。

6搅拌完毕

7打发蛋白

8分三次加入65克糖,这个味道比较淡,爱甜的加90克糖。 加糖时间分别是: 刚开始搅打出大泡泡加第一次。 泡泡变很细小加第二次。 和蛋白变光滑细腻时加最后一次。

9打到硬性发泡就可以了。拉起来是个直立的小尖

10三分之一蛋白糊放入蛋黄糊中。上下翻拌后再倒入余下的蛋白糊里。

11一定是上下翻拌。翻拌完成。放入纸杯

12可以放8到9分满。酸奶蛋糕冷却后会回缩的比较厉害。烤的时候会裂。

13180度中层25分钟。要是怕上色太深,20分钟以后可以打开加盖一层锡纸。

14出炉。

15这是已经冷了回缩后的样子。酸奶蛋糕可以放冰箱冷藏。冷藏后更好吃。

小技巧

我都配酸奶吃。哈哈。

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