铁脯（比目鱼）粉 0

原料

比目鱼干: 一斤

步骤

1选新鲜比目鱼干

2烤箱预热120度，烤十分钟

3放凉了

4料理机，干磨。头和皮没要。

5搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩超级香哈！最好可以过筛，去掉那些鱼鳞碎骨。用来做鱼丸，云吞提味！

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