白西蘭花: 半粒, 甜豆: 半包, 罐頭青豆: 小罐1罐, 蒜頭: 適量, 開水: 適量, 蚝油: 適量
1把罐頭開了,去掉水只保留青豆備用 白西蘭花切小段,甜豆切半備用,蒜頭剁碎備用
2少許油爆香蒜過後倒入白西蘭花和甜豆爆炒,過後倒入適量的開始燜煮一會兒,倒入適量蚝油
3最後倒入青豆炒一炒,食材熟了即可上桌