健脾和胃、安神養心、益氣減肥。
蘋果1個，小米100g，水1000ml
1、所有材料準備好。 2、小米沖洗2遍，蘋果去皮去核後切小丁。 3、高壓鍋中先放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘即可。
