玫瑰紫薯銀耳湯（美容養顏聖品） 0

原料

玫瑰: 兩朵， 銀耳: 小半個， 紫薯: 一小個， 桂圓: 4粒， 百合: 適量， 蓮子: 8粒， 冰糖: 適量

步驟

1準備好材料，紫薯切丁，銀耳泡發

2之後加入材料大火煮開，再用文火煮一個半小時，味道更好哦～濃稠

3煮好的粥，接著放入玫瑰花，更美味哦～

4完成啦～加入玫瑰花的時候記得把玫瑰花捏碎再撒下去哦～

小技巧

注意⚠，如果經期或懷孕，就不要加入玫瑰花哦～應該玫瑰雖然能美容，但也是活血的，所以經期不適合哈～ 另外，夏季煮好之後，放入冰箱更美味哦～

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