鍋燉黑豆 0

簡介

新鮮香料給這道黑豆菜肴帶來熱辣的西班牙風味。這是我阿根廷男朋友最喜歡的一道菜。在傳統上,它通常都跟大米飯一起享用。

原料

橄欖油,30毫升,大洋蔥,2個,切小丁,大蒜,6瓣,切成碎末,罐裝黑豆,1罐(540克),沖洗,瀝干水,番茄沙司,1罐(454克),西紅柿,2個,切丁,孜然粉,4克,辣椒粉,1克,新鮮碎香菜,35克,小蔥花,50克,新鮮香菜,10克,切碎

步驟

1.大鍋置中偏大火上預熱,倒入橄欖油,稍加熱後放洋蔥和大蒜,炒到洋蔥半透明,3分鐘左右。加入黑豆,番茄沙司,番茄丁,孜然和辣椒粉,炒勻。將火調至中偏小,燉煮10分鐘。再將35克香菜加入和煮約2分鐘。放蔥花,炒勻,關火。剷出後將餘下的10克香菜撒上即好。

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