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原料
乾貝: 適量, 鮑魚: 1隻, 魚餅: 1條, 大米: 1杯, 糙米: 1/8杯, 藜麥: 1/8杯, 燕麥: 1/8杯, 小米: 1/8杯, 胡蘿蔔?: 2根, 黃洋蔥或者白洋蔥: 1/2個, 現磨黑胡椒粉: 少許, 生抽: 1茶匙, 香油: 2湯匙, 熟白芝麻: 1茶匙, 海苔碎: 1茶匙, 椒鹽: 1茶匙, 白鬍椒粉: 1/2茶匙, 蝦皮: 每碗粥1茶匙
步驟
1米洗凈,水和米的比例1:5或者1:6,根據鍋的情況和個人喜好可以微調。
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2取適量乾貝,洗凈,用涼開水泡30分鐘左右。水不要太多,沒過乾貝即可。
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3洋蔥和胡蘿蔔切成碎。
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4鍋燒熱,加少許香油。
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5油五成熱時,加洋蔥,翻炒。
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6洋蔥炒出香味,加胡蘿蔔繼續翻炒。
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7將炒好的胡蘿蔔、洋蔥,和泡好的乾貝(以及泡乾貝的水)都加入電壓力鍋內膽中。加生抽、黑胡椒粉、椒鹽。選擇電壓力鍋煮粥檔,煮15分鐘。
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8鮑魚洗凈切片。魚餅切小片(可省略)。
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9加入鮑魚和魚餅,再煮3分鐘。
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10加海苔碎、蝦皮、小蔥和熟白芝麻調味。
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小技巧
- 翻炒洋蔥和胡蘿蔔都不需要太久,因為好要煮。炒洋蔥是為了提味,胡蘿蔔過油之後更好吸收。 2. 如果想粥更香糯,可以提前把米洗好泡1小時。