冰鎮酸梅湯 0

原料

烏梅: 45克, 山楂: 15克, 甘草: 5克, 陳皮: 15克, 玫瑰茄: 10克, 桑葚: 12克, 薄荷葉: 5克, 白砂糖: 120克, 干桂花: 3克

步驟

1酸梅湯的材料可以在網上買整包的,也可以按照配方去中藥房搭配買

2把材料放入乾淨的大碗里

3用水簡單的洗一下材料

4用無紡布袋子把材料全部裝起來

5酸梅湯材料用水泡30-60分鐘

6把泡好的湯水和材料全部放入砂鍋里(不建議用鐵鍋或者鋁鍋)

7蓋上砂鍋的蓋子煮著

8大火煮開酸梅湯

9把食材袋子徹底的浸到湯里再煮幾分鐘

10把食材袋子撈出來

11加入白砂糖後攪拌均勻

12最後撒上乾的桂花

13放入冰箱中冷藏口味更好

14夏天喝一杯,清涼解暑

小技巧

1.不建議用鐵鍋或者鋁鍋煮酸梅湯 2.不喜歡中藥味的適當減少陳皮和甘草的分量 3.如果孕婦喝的話,減掉配方中的山楂 4.甜度根據口味適當增減糖分

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