![](/images/node/24/246845.webp?1638105019)
原料
羅馬肉醬: 100g, 義大利螺旋面: 100g, 西蘭花: 適量, 胡蘿蔔: 適量, 大蒜: 適量, 小西紅柿: 適量
步驟
1水燒開加入適量的油和鹽並放入螺旋意面水煮15分鐘
![](/images/seq/94/947732.webp?1638163766)
2煮好後撈出將水瀝干待用
![](/images/seq/94/947733.webp?1638163766)
3將西蘭花,胡蘿蔔,大蒜,小西紅柿洗凈切好
![](/images/seq/94/947734.webp?1638163766)
4鍋加熱放入適量的油
![](/images/seq/94/947735.webp?1638163766)
5依次放入大蒜 西蘭花 胡蘿蔔等炒熟
![](/images/seq/94/947736.webp?1638163766)
6倒入羅馬肉醬加熱1分鐘
![](/images/seq/94/947737.webp?1638163766)
7將準備好的螺旋義大利面倒入鍋內攪拌均勻裝盤
![](/images/seq/94/947738.webp?1638163766)
8可用小西紅柿作為點綴,配上西式湯美味更佳
![](/images/seq/94/947739.webp?1638163766)
羅馬肉醬: 100g, 義大利螺旋面: 100g, 西蘭花: 適量, 胡蘿蔔: 適量, 大蒜: 適量, 小西紅柿: 適量
1水燒開加入適量的油和鹽並放入螺旋意面水煮15分鐘
2煮好後撈出將水瀝干待用
3將西蘭花,胡蘿蔔,大蒜,小西紅柿洗凈切好
4鍋加熱放入適量的油
5依次放入大蒜 西蘭花 胡蘿蔔等炒熟
6倒入羅馬肉醬加熱1分鐘
7將準備好的螺旋義大利面倒入鍋內攪拌均勻裝盤
8可用小西紅柿作為點綴,配上西式湯美味更佳