甜菜椰漿酸奶 0

原料

甜菜根: 半個, 椰子: 一小個, 牛奶: 50ml, 酸奶: 150ml

步驟

1甜菜根洗乾淨,削皮,對半切開。取一半,切成小塊,另一半用保鮮膜包好放冰箱啦。

2椰子打開,在小碗中倒出椰汁,挖出椰子的果肉,在料理機中打1分鐘,製成椰漿。如果椰肉不好挖,只用椰汁也OK的,口感一樣很好。 ps買椰子的時候最好讓水果店的小哥幫你把椰子打開哦,自己開椰子,多麼痛的領悟(´・_・`)

3切好的甜菜根,椰汁(漿),牛奶,一起倒入料理機,打1分鐘左右

4杯子中先倒入一層酸奶,再倒入打好的甜菜椰汁奶昔,會出現美妙的分層。如果喜歡再美一點,可以再一層酸奶、一層甜菜汁,隨便折騰(≧∇≦)

5喝之前拿勺子攪勻,混著酸奶的甜菜汁會比較好喝哦。

小技巧

甜菜

相關菜譜