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原料
破壁後南瓜皮: 55g, 破壁後芹菜: 55g, 破壁後胡蘿蔔: 55g, 小麥粉: 300g, 鹽: 3 g
步驟
1 材料:南瓜皮,胡蘿蔔,芹菜
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2芹菜加少量的水放破壁機中,啟動"蔬果汁"鍵,1分5O秒破壁釋出蔬菜泥。
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3南瓜皮加少量的水放破壁機中,啟動"蔬果汁"鍵,1分5O秒破壁釋出蔬菜泥。
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4胡蘿蔔加少量的水放破壁機中,啟動"蔬果汁"鍵,1分5O秒破壁釋出蔬菜泥。
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5 2.做出橙,黃,綠3種蔬果泥顏色,小麥粉300克分成三份,鹽3克分成3份,加入蔬果泥分別揉成三色麵糰。
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6提前準備肉餡
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7 3.揉好麵糰靜止醒發半小時,醒發後取綠麵糰捍成圓形薄片,
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8包入餡成三角形
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9 4.搓一個長形包入肉餡也造形成樹杆
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10再用黃,橙麵糰搓細條和圓點,用來作為裝飾聖誕樹的小燈。
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11 發揮想像,只要肯動手,一定有一顆獨一無?二的聖誕樹,而且還把南瓜最外層有營養的生化素完全下胃。
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12有破壁機南瓜皮再不用丟棄啦
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