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原料
天然酵种: 150克(1:1水粉比), 高粉: 200g, 全麦粉: 60g, 亚麻籽: 30g, 水: 160g, 盐: 6g
步骤
1亚麻籽提前用160g水浸泡,三小时左右。
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2天然酵母种面 混合高粉全麦粉 倒入浸泡后的亚麻籽,泡的水也要倒入。
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3搅匀
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4成团后静置一个小时
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5一个小时后
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6如图折叠 折叠后盖保鲜膜静置,每半个小时 如图折叠一次 一共五次。
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7面团随着折叠次数的增多 筋度增加 越来越有韧性
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8折叠好 团圆放进发酵蓝
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9盖薄膜 冰箱冷藏过夜
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10第二天拿出来回温一个小时后 ,二发 体积大约变大两倍。
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11提前预热烤箱一个小时 开温度250度 我没舍得用西门子大烤箱,用旧的小烤箱,最高温度就230度。同时放入铸铁锅 不加盖
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12把发好的面团倒这卡在烤纸上 割口
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13拎着烤纸放入铸铁锅 开始烤制
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14盖上盖 大约半小时后揭开盖子 温度降低到200度烤十分钟出炉。
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15割口不好的地方 会爆破?
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16切开吃 外皮酥香焦脆 内部湿润柔韧
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