蒜蓉蜂蜜煎鸡胸 0

原料

鸡胸: ， 蜂蜜，黑胡椒，蒜蓉: ， 盐，油:

步骤

1料酒，盐，黑胡椒腌制十分钟，大蒜拍碎和蜂蜜调和成汁给鸡胸做五分钟马杀鸡

2保鲜膜裹好放冰箱保鲜层一晚

3早起热锅凉油煎熟，切片装盘美图一下，撞壁一早

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