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松仁玉米
黄金玉米饭
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原料
荞麦,
高粱
,
玉米
,打米豆,
黑米
,
大米
步骤
1.将杂粮用水侵泡3小时; 2.然后和大米一起上笼蒸1小时即可。
小技巧
温馨提示:一定要将杂粮泡软,否则对会消化不良。
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