西紅柿Lonely(龍利) Soup 0

原料

龍利魚: 一條, 西紅柿: 2個, 香菜: 幾根, 小蔥: 1根, 姜: 一塊, 料酒: 1點, 鹽 胡椒 冰糖:

步驟

1食材準備

2lonely的形狀

3腌制龍利魚 料酒、薑絲、胡椒 10分鐘即可

4炒香小蔥 用的是發光廚房家的淺底耐熱陶鍋

5炒西紅柿這一步一定要耐住性子 調小火熬它

6熬到這個程度就可以放水了,我喜歡寬汁。 咳咳咳。。偷懶沒有燙一下西紅柿去皮。

7把腌制好的龍利魚挑出夾入,料酒和薑絲不要放入。 香菜根切小段放入煮,起鍋上面撒點香菜葉。

8搭配米飯 麵條 饅頭都可以

小技巧

香菜和西紅柿是最強CP 西紅柿一定要小火熬爛後再加水 寬汁好喝哦 減肥的時候 我會以這道菜作為我的一頓飯

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