蘋果: 1， 雞蛋: 1， 麵包: 1， 火腿: 1， 香腸: 1， 煙肉: 1， 玉米: 少許， 蘑菇: 少許， 聖女果: 2個
1將火腿，香腸，煙肉，玉米，蘑菇全部水煮.3分鐘
2蘋果切塊，拌沙拉醬。
3用心形模具煎蛋。
1，雖然看似很多食物很麻煩，但全部超市有買。玉米和蘑菇都可買罐頭。 2，英式早餐的精髓是茄汁焗豆醬.超市有賣. 3，火腿，香腸，煙肉香煎更美味，水煮只是個人喜好。
