牛奶: 一杯， 燕窩: 1-2盞， 冰糖: 適量， 即食燕麥片: 適量
1我每次都是一次性燉兩盞，分好幾次吃，吃不完的放冰箱冷藏，可以節約體力。
2用純凈水泡發3-5個小時即可。
3這發頭泡發得好棒，又可以吃好幾頓了。
4翻了好多倍啊，哈哈，開始挑毛，過三次水。
5加純凈水，準備開燉。
6電燉盅燉35-40分鐘，提前5分鐘放冰糖，就可以了。
7加上準備好的牛奶和燕麥片，美味的早餐從燕窩牛奶燕窩開始哦。
全過程都需要用純凈水哦，因為自來水會破壞燕窩營養哦。
