黑米: 三小把， 黑豆: 一小把， 大米: 一小把， 薏仁: 兩小把， 紅棗: 四顆
1現將黑米黑豆大米薏仁沖洗乾淨
2放到電燉鍋里 我加了四顆紅棗 提甜度
3我是晚上提前加好 並預約好時間 這樣早上七點鐘就可以喝到軟糯香甜的黑米粥啦 也不用早起去煮 感謝科技 科技改變生活
4第二天早起揭蓋一瞬間 哇 食材好豐富 食慾咻咻上漲
5盛到小碗 可以吃啦
黑米粥很適合減肥 一是有飽腹感 二是熱量低 三是味道還不錯 喜歡的小寶寶們可以試一下哦
