南瓜黑米粥 0

原料

南瓜200克、黑米150克、大棗60克

步驟

1、將南瓜洗凈去柄切開,取出種子切片; 2、將黑米、大棗洗凈,一起放入鍋內,加水1000毫升,先用猛火煮沸,後改用文火,煮至米爛即可。