紅棗花生黑米粥 0

原料

黑米: 20克, 糯米: 20克, 花生: 15粒, 紅棗: 5顆

步驟

1準備食材

2花生、黑米、糯米洗乾淨後加水浸泡兩小時

3泡好的米放入養生壺的燉盅里

4加入洗凈的紅棗

5加入花生

6加入水至最高水位線

7養生壺中加入1000ml水

8然後將小燉盅放入養生壺中,加蓋

9接通電源,選擇「養生粥」程序

10程序結束就可以吃啦

11開吃啦

12成品

小技巧

1.米類先浸泡之後再煮粥,味道更加軟糯。 2.花生連紅衣與紅棗配伍食用,可補虛、止血。 3.紅棗最好除掉棗核,以免上火。 4.喜歡吃甜食的可以調入冰糖或者蜂蜜食用。

相關菜譜