蒜: ， 姜: ， 藕: ， 土豆: ， 海带: ， 墨鱼丸子: ， 西兰花: ， 蘑菇:
1把材料洗干净
2烧水
3把所有东西用烧好水烫一下备用。
4先把倒油等油烧开放大蒜,姜爆过锅。
5放入酱炒香
6倒入准备的菜
7炒均匀。可以放点芝麻，葱花。
8王家渡（我在大润发买的）
