清炒荷兰豆 0

原料

荷兰豆: ， 大蒜子: ， 油: ， 盐: ， 糖:

步骤

1荷兰豆去边上的茎，大蒜子捣成泥

2热锅倒油，下蒜泥爆香，倒入荷兰豆翻炒至有些瘪了就倒入热水，加盖焖煮3分钟

3加盐调味，可以放一点糖吊鲜，大火翻炒一下即可出锅

小技巧

1、炒菜中途要加水要加热水 2、荷兰豆也可以切成两段再炒，方便入味也易熟

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