一周不重复早餐[小dum厨房] 0

原料

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步骤

1星期一 • 芝士焗蕃薯 蒜香面包 • 烤香蕉 玉米鲜蔬 烟肉 • 苹果 火龙果 奶味苏打 • 香肠 孜然炒杏鲍菇

2星期二 •   厚蛋烧 吞拿鱼焗薯仔 •   煎香肠 烤玉米 苹果 •   奇异果 烤洋葱 蔬菜条 •   黑胡椒虾 烤杏鲍菇 •   焦糖布丁 蜜桃汽水

3星期三 • 吞拿鱼沙律 香煎番茄仔 牛奶 • 青瓜条 芝士香肠 干果麦片 • 鲜橙 雪梨 蟹肉饼 烟肉面包

4星期四 • 凉拌海带 酸辣土豆丝 • 生炒糯米饭 韭菜煎蛋 • 卤水鸭掌 香煎猪肉卷 • 糖烤墨鱼丸 苹果醋 • 香橙 苹果

5星期五 • 奇异果 百香果 • 香烤墨鱼仔 • 洋葱炒蘑菇 • 青瓜条 烤番茄仔 • 烤茄子条 芒果汁 • 肉肉Pizza

6星期六 • 提子 蜜桃 火龙果 • 萝卜糕 虾肉肠粉 • 干蒸 香煎肉粽 虾饺 • 粤式牛肉丸 椰子奶

7星期日 • 香肠芝士卷 青瓜条 • 卤水牛杂 烤鸡 香烤蘑菇 • 火龙果 提子 水蜜桃 • 香煎番茄仔 热情果汽水