番茄汤 0

简介

很适合冷天的一个汤喔!

原料

熟透的番茄两只 (切块) 胡萝卜半根 (切块) 洋葱半只 (切丝) 蒜米两瓣 (切碎) 九层塔7-8叶 (切碎) 包菜一把 (切丝) 青辣椒两只 (切碎) 鸡汤、蔬菜汤或者水 调味: 孜然 半茶匙 辣椒粉 1/4茶匙 胡椒粉 一撮 (optional) 盐适量

步骤

1、在锅内下一茶匙的橄榄油,下切丝的洋葱和切碎的蒜米炒香。 2、加入半茶匙的孜然,加入包菜丝和萝卜块,再加入切块的番茄,翻炒大约3-5分钟,期间可以加盖稍微焖一下。 3、加入切碎的九层塔和辣椒粉、一茶匙的面粉,炒匀。 4、加入两杯水(或者鸡汤或者蔬菜汤),加盖煮滚后转中火,煮8-10分钟。 5、最后倒入手提的搅拌机搅拌,加盐调味,过滤。喝之前可以加上几块烤脆的面包块。

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