鷹嘴豆: 適量, 大米: 25克, 小米: 25克, 水: 適量
1抓一把鷹嘴豆,提前一天浸泡,泡一夜。我泡的多一些,給寶寶做剩下的自己吃?~
2準備大米和小米,稍稍浸泡。
3泡好的鷹嘴豆去皮,煮半個小時,直至軟爛。
4小米和大米煮粥,不要太稀。
5將煮好的鷹嘴豆和粥一起放進料理機打成細膩的糊。
6鷹嘴豆雜糧糊就完成了!
豆子類的食品容易脹氣,不要給寶寶吃得太多。