紅心火龍果: 小半個， 香蕉: 半根， 蒸熟胡蘿蔔: 少量， 脫脂牛奶: 200ml， 免煮燕麥: 少量
1將火龍果，香蕉，胡蘿蔔放入攪拌機
2倒入加熱的脫脂奶和燕麥混合液
3攪拌機攪十五秒左右，倒入杯中，可以喝啦
