原料
鯽魚 2條, 蔥 適量, 姜 適量, 蒜 適量, 鹽 適量, 黃酒 一勺, 白糖 半勺, 醬油 兩勺, 醋 一勺, 澱粉 適量, 伊思娜橄欖油 適量
步驟
1鯽魚去鱗、去鰓去內臟清洗乾淨;
2靜置,將魚身上的水拭乾;
3鯽魚表面拍一層干澱粉;
4蔥姜蒜切片;
5起油鍋,伊思娜橄欖油油溫燒至7成熱,鍋內放入鯽魚;
6炸至魚身兩面金黃;
7放入蔥姜蒜,烹入黃酒、醬油、醋;
8在鍋內加入適量的水,放入鹽和糖;
9大火燒開,轉中火燒至鍋內湯汁濃稠即可出鍋;
小技巧
鯽魚:和胃、健脾、活血通絡 大蔥:通陽、解毒、活血 白糖:富含碳水化合物