減脂蔬菜湯 0

原料

蘑菇, 西紅柿, 冬瓜, 小白菜, 食鹽, 雞精

步驟

1蔬菜一把

2蔬菜湯的食材隨意搭配，想吃什麼就放什麼，但一定要有蘑菇

3蔬菜洗凈切塊

4蔬菜湯想香噴噴就用一點點油煸煸蘑菇，再放水，但減脂肪儘量不放油，把蘑菇煮上十幾分鐘

5加入西紅柿塊

6怎麼能缺少了吸油的冬瓜片呢

7看起來很有食慾哦

8最後加入青菜，立馬關火

9放入適量食鹽

10盛上滿滿一碗，即飽腹又不用擔心發胖，還會幫你吸吸吸油脂哦

11蔬菜也可以蘸著蒜泥吃，也很可口！

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