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簡介
在清晨匆匆忙忙的時間裡,既想讓早餐營養方便,又要每天都不雷同,確實是個難題。應急早餐也要選擇健康的快捷食物。吃好早餐可以使白領女士和先生們精神集中,精力充沛,提高工作效率。在此,營養專家特別提供了一款早餐食譜,全部選自超市食品,而且可以在10分鐘之內完成。
原料
步驟
提前一天把番茄片、煎蛋、生菜葉、煎過的培根夾在漢堡胚里,擠些沙拉醬。 第二天用微波爐中火加熱2分鐘,漢堡就溫暖柔軟了。
在清晨匆匆忙忙的時間裡,既想讓早餐營養方便,又要每天都不雷同,確實是個難題。應急早餐也要選擇健康的快捷食物。吃好早餐可以使白領女士和先生們精神集中,精力充沛,提高工作效率。在此,營養專家特別提供了一款早餐食譜,全部選自超市食品,而且可以在10分鐘之內完成。
提前一天把番茄片、煎蛋、生菜葉、煎過的培根夾在漢堡胚里,擠些沙拉醬。 第二天用微波爐中火加熱2分鐘,漢堡就溫暖柔軟了。