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原料
牛上腦或通脊: 2斤, 香葉: 如圖適量, 鹽: 不放或適量, 炒料: , 薑片: 如圖適量, 蒜瓣: 如圖適量, 八角: 如圖適量, 干辣椒: 適量, 冰糖: 三四顆, 燉料: , 黃豆醬: 兩大勺, 海底撈辣椒面: 1包, 生抽: 2勺, 紅燒醬油: 1勺 可酌情減量, 或普通醬油: 2勺, 其它配菜隨意:
步驟
1肉洗乾淨後先順絲切條,再逆絲切片。 浸泡一到半小時至沒有血水,中間要換水。
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2撈入鍋中,冷水中到大火煮沸直至出大量浮沫,撇去浮沫。
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3準備如圖調料,沒有陳皮可以不放,圖中少了冰糖。
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4(圖與實際略有不符,多了冰糖和辣椒醬)將燉料大致調勻,可適當加水。
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5小火,鍋中放炒菜量的油。放大料、干辣椒翻炒。
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6放蒜瓣、薑片和冰糖翻炒至冰糖融化。
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7放肉翻炒至有焦黃面。主要目的是略炒干水分。
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8加入燉料繼續翻炒,使醬料均勻附著在肉塊上。
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9肉、香葉和陳皮同放入砂鍋中。
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10加熱水或開水沒過肉,水量可視個人喜好增加。
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11加蓋,中火煮開後轉小火燉一小時左右。起鍋前二十分鐘酌情加鹽。
![](/images/seq/73/736975.webp?1638156111)
小技巧
可以一次多燉一些,吃之前,一定要吃之前!把多餘的連肉帶湯放進保鮮盒裡,晾涼後入冰箱冷藏。會變成果凍狀,大概可保存一周。 吃的時候盛一部分出來略加水重新加熱,如果放白菜就減少水量。 配菜推薦白菜、娃娃菜、藕、冬瓜,也可做湯麵和粉絲煲。