臘腸蔬菜炒飯 0

原料

米飯: 適量, 臘腸: 兩根, 胡蘿蔔: 適量, 黃瓜: 適量, 玉米粒: 半罐, 蔥白: 少許, 鹽: 少許, 色拉油: 一小丟丟

步驟

1廣式臘腸沖洗去皮切丁,黃瓜,胡蘿蔔,切丁,蔥白切好備用

2這個小胡蘿蔔洋氣的很,美國空運,我是胡蘿蔔粉,蒸煮炒生吃都愛。

3玉米粒控干水分備用

4一小丟丟油翻炒臘腸丁,因為臘腸會出油,炒至透明乘出

5直接用鍋底的油下蔥白熗鍋,煸炒胡蘿蔔,胡蘿蔔裡面的營養經過煸炒更易吸收

6下米飯,臘腸丁翻炒,最後放玉米粒,黃瓜,加點鹽調味,因為臘腸本身會咸,所以鹽一點點就可以

小技巧

米飯可以燜硬點,我家老人牙齒不好,所以我們家米飯軟,炒出來沒有粒粒分明 另外一個小竅門,米飯炒之前準備時放冷凍半小時,這樣特別容易抓散。

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