原料
龙俐鱼: 250g, 豇豆: 若干条, 鸡蛋: 1个, 胡椒粉: , 蒸鱼豉油: , 花生油:
步骤
1龙俐鱼洗净,用刀剔除白色筋膜,改小块,用料理棒打成泥状。当然如果愿意手剁是更好啦~
2烧热水,加少许盐,将豇豆焯熟~豇豆不熟不能吃噢~熟后豇豆捞出沥水备用
3龙俐鱼泥中加如蒸鱼豉油,胡椒粉,鸡蛋一只,一个方向搅匀,当鱼泥开始成胶状后用手摔打几次~本人比较懒,又怕浪费蛋黄,所以加的全蛋,讲究的可以只加蛋清,效果一样~家里做不加淀粉,吃口更好~
4将一条条的豇豆盘成圆圈~中间填满备好的鱼泥。煎锅中小火煎熟即可。鱼肉非常嫩滑,跟鸡蛋羹的口感一样~旁边豇豆配以蔬菜味道更解腻~口味重的可以配蘸酱食用~