莲子: 一把， 野生白花胶: 2只， 红枣: 2颗， 冰糖: 适量， 土薏米: 一把， 纯净水: 适量
1材料洗净，土薏米红枣加纯净水炖20分钟，再加莲子冰糖炖15分钟。
2泡发好的野生白花胶
3剪成小段
4炖好的莲子薏米汤
5加入白花胶继续炖20分钟即可
6✨薏米莲子冰糖炖印尼野生白花胶公✨口感真的不要太棒[流泪][强]
7野生白花胶养颜护肤、补脾养血、抗皱淡斑……
8薏米利水消肿、健脾止泻、美白肌肤，土薏米功效更为卓越；
9莲子清热降火、降血压、安神促进睡眠；孕妇食用可去掉薏米
