原料
新西兰进口花胶: 140g， 红皮花生: 一把， 羌枣: 8颗， 百合: 一小撮， 枸杞: 一小撮
步骤
1天朝的水质怎样，大家都了解。所以代购的是新西兰的花胶。品质确实好许多!花胶提前一晚洗净，浸泡。烧一锅热水，放入泡过的花胶，煮沸关火，然后让其自然冷却。
2这是我提前发泡好的了。
3发泡好的花胶切块，然后羌枣泡会儿水，拍扁去核儿。因为羌枣太硬，泡会儿方便些。然后百合，花生，枸杞洗干净装盘。
4最后，煮沸清水，把食材全倒入炖盅炖上一个小时到两小时候就好了。一点也不费时间，在秋冬的时候和妈妈喝上真真是极好的!补充满满的胶原蛋白很是不错!
小技巧
算下来比燕窝划算多了，而且燕窝假货多呀。。。在选购花胶的时候得特别注意，一定是没被污染的，这个是要下肚的，品质决定一切!特别是孕妇。这个还是有点长胎，所以一星期一到两次就够了，不要过分补，对孩子皮肤也好。而且膝盖不好的老年人也可以喝，补充胶原的嘛。好了欢迎收藏，下课～
