低卡减脂藜麦黄瓜胡萝卜卷烤牛肉沙拉 0

原料

红藜麦: , 黄瓜: , 胡萝卜: , 牛里脊: , 苦苣: , 海盐: , 黑胡椒:

步骤

1黄瓜胡萝卜用刮刀刮成薄片,卷成卷。

2烧热烤盘,将牛肉烤好,出锅放置5分钟,切片装盘,加黑胡椒和海盐。

3苦苣洗净,滤干水分,用保险袋密封,在冰箱冷藏15分钟,这样口感会更爽脆。

4藜麦煮熟,均匀撒在沙拉上。

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