鸡胸肉: ， 鸡蛋: ， 橄榄油: ， 牛油果: ， 藜麦: ， 黑胡椒粉: ， 海盐: ， 南瓜: ， 芦笋: 根， 厄瓜多尔白虾: 只， 西葫芦: 个， 胡萝卜: 根， 西兰花: 朵
1烤南瓜
2 切丁
3摆盘
4低脂沙拉酱
5吃
