鸡胸肉螺旋意粉健身餐 0

原料

螺旋意粉: ， 鸡胸肉: ， 鸡蛋: ， 黄豆酱: ， 孜然: ， 黑胡椒:

步骤

1煮开意粉约4分钟到软化

2捞出沥干，冰水冲洗。

3热油，爆香孜然黑胡椒，加入鸡胸肉翻炒

4加入意粉翻炒。将蛋打匀加盐，再加入意面中

5黄豆酱放入微波炉中高火热1.5分钟

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