南瓜: 小块， 脱脂奶: 小勺， 内酯豆腐: 小块
1南瓜切小块蒸熟，放入小块豆腐，加入少许脱脂奶，放入料理机打成糊，我放了点西芹碎增加香味
2将糊糊放入奶锅中加热，用小勺不停搅拌，烧开关火，加适量盐和黑胡椒粉
3倒入碗中，加点奇亚籽或芝麻，开吃，美味到极致
